『健康寿命を伸ばしましょう!!』

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/12/15
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こんにちわ😊
吉祥寺スタジオです。
皆さん、健康寿命という言葉を聞いた事はありますか??
「健康寿命」とは、医療や介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間の平均を指します。
また、平均寿命というのは生まれてから死ぬまでの時間を指します。
平均寿命と健康寿命の差は男性8.84年、女性12.35年でした。(2016年度比較)
では、人間の一番理想的な人生ってどんな形ですか??
自立した生活か長く続けられる事ですよね??
悪くいうわけではないですが、老人ホームで生活したり、
病院通いすることが楽しいこと・幸せなことではないと思います。
出来るのなら自分の家で毎日自由に生活できるのが理想ですよね!!
では平均寿命と健康寿命の差を少なくするためには何をしたらいいのか??
様々な疑問があると思います。
sssはストレッチ・ダイエット・姿勢教育だけに限らず皆さんに健康に長生きして頂くために様々なアドバイスもしております。
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
 
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