『伸びランニングの効果!!』

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/11/25
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こんにちわ
吉祥寺スタジオ池田です😊

SSSでは毎年恒例の100キロランニングが12月に
あります。
SSSでは伸びランニングというランニングフォームで
100キロを走ります。

 

伸びランニングがあるから100キロ走りきることが
出来ます。

今日はその『伸びランニング』の良い点について
お伝えします。


①低心拍で走るので体力に自信のない方でも出来る!!
②姿勢が良くなる!!
③呼吸がしやすくなる!!
④下腿(下半身)に負担がかからない!!
⑤足が細くなる!!
⑥免疫力の向上!!

などなど

老若男女問わずに誰でも出来るのが伸びランニングです!!

 

ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに

ご連絡ください‼️‼️

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