「Stretch Runの威力❗️」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/05/20
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こんにちは、高橋です。

今日は朝からRun Lessonだったので、入間から自転車通勤だったのですが、銀座に着くとこんな腹になってます❗️
呼吸の力を最大限に使って、腹で支えるからなのですが、これがRun Lesson を終えると2枚目の状態になります。
脊柱を上下に引っ張り合って走るため、自然と下っ腹が凹む‼️
何が言いたいかというと、「スタイルアップしたければ、走りなさい❗️」って事です。
だからといって、闇雲に走ってもダメ。
世の中には、まだあまり知られていないですが、Stretch Runという素敵な方法があるのです‼️
来月の予定は、3枚目にある通りなので、夏までに美Bodyになりたい方は

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