「自然塩なら神経質にならなくてもOK!」

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/12/18
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☆毎週火曜日はカラダを美しく・健康に
食に関する情報発信

「自然塩なら神経質にならなくてもOK!」

★塩は高血圧を招く健康の敵!?

そう思っている方が多いでしょうね。
確かに、現代の食事は塩分過多の傾向にあり病気のリスクを高めていますが…

しかし

それは塩の選び方を変え、塩の質を上げれば神経質にならずに取り入れることが出来るということを皆さんには知って頂きたいです^ ^

今、食卓に上がっている塩の多くは精製された塩化ナトリウムが圧倒的に多い
これはただ塩辛い味をつけるだけのもの。
他のミネラルがほとんど含まれていません

それに比べて、昔ながらの製法の海水から作られる塩は沢山のミネラルを含んでいて、天然塩は高血圧の原因になるどころか…
・血圧の調整
・不整脈の安定
・血糖値のバランス
・消化不良の予防
など、素晴らしいメリットがあるんです

また、リン酸塩・グルタミン酸塩など加工食品に含まれている「見えない塩分」にも注意しましょう

それでは
本日も、塩と姿勢を意識した素晴らしい1日を^ ^

 

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