「姿勢を良くするには呼吸をしっかりと出来るようにする!!︎」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/05/31
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こんにちは、三條です。
sssblackには猫背を改善したい、首、肩、腰が痛いから直したい方がたくさんいらしてます。
ストレッチで姿勢を良くするのはもちろんのこと呼吸を変えていくことが重要なのです!!
呼吸をすることで使う筋肉これは体幹を使っているのです。
体幹がしっかりしないと怪我をしやすかったりお腹が丸くなり猫背の原因になります。
ストレッチと同時に深呼吸をしっかり出来るようになり姿勢を呼吸で整えていきましょう。
日常で必ずする呼吸の意識を変え体も変えたい方は
03-5537-7299 SSS Black Ginzaまで
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