店舗からのお知らせ一覧

血糖値は気にしていますか？

北見スタジオの前澤です。   『食事をしたのにすぐお腹が空いてしまう・・・』 なんてことはありませんか？   実はそれには血糖値が関係しています。   血糖値が『急激...

腰椎のアーチを正して多くの不調改善！

こんにちは、佐藤です。 皆さん、腰椎のアーチが崩れていませんか？... この腰椎のアーチが崩れている人本当に多いんです！ 私たち人間の背骨は、頚椎（7個）・胸椎（12個）・腰椎（5個）、計24個の骨が積み重なった緩やか...

朝ランで脳を鍛える！

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 『最近、集中力がなくなってぼんやりする時間が増えた。』 『作業に時間がかかるようになった。』 そう感じることはありませんか？ １週間のうちウォーキングやランニングをする日はありますか？ ...

【足裏のアーチを作る】 北見スタジオの前澤です。 人の足裏にはアーチがあり ➀外側縦アーチ ②内側縦アーチ ➂横アーチ の３つがあります。 この３つのアーチが全体重を支えると共に 歩いたり走ったりと日常動...

踵重心

こんにちは！ 北見スタジオの那須です。 皆さんは、普段立っている時に踵（かかと）に体重がのっかっていませんか？ 踵重心になってしまうと、ふくらはぎの筋肉が硬くなりやすく、骨盤が後傾しやすくなり、背筋を使う姿勢に...

チーフトレーナーがハーフパイプ全日本出場権を獲得！

★第37回 JSBA全日本スノーボード選手権 関東地区大会 結果速報！ ◎今野チーフトレーナー が3位で予選突！！ 3/5(火)に開催される 第37回JSBA全日本スノーボード選手権大会シニアメン本戦への出場権を獲得...

自然の風を外で感じる！

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 走る時など、運動は爽やか、心地よいと感じることがポイントです。 人間の皮膚には無数の毛根があり、 そこを刺激するとオキシトシンが分泌されます！ セロトニンと同じく 安心感やストレス耐...

最高の結果がだせるストレッチ💪✨

新宿スタジオには、トレーナーとして 働きながらも真剣に競技へ挑戦して... いるアスリート・トレーナーが2人います。 今野トレーナーは ■現役のスノーボード ハーフパイプの選手 2018年全日本選手権 ハーフパイプ...

冬こそ運動！

こんにちは！ 北見スタジオの那須です。 北海道は相変わらず寒い日々が続いていますが、そんな寒い中でも運動はしていますか？ 実は、冬は気温が低い為、体温を維持しようとして基礎代謝が上がるので、 消費するエネルギー量が上...

腸内温度を上げる！

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 カラダの調子が悪い・・・。 でもこれと言った原因がなく『ストレスのせいですね』と言われたことはありませんか？ ストレスのせいを言い換えると ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因とい...