店舗からのお知らせ一覧

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.05.12

腰痛解消

先日SSSの代表・兼子ただしが出版した本、”腰痛は1分 お腹を押しなさい!”。 こちらをご存じでしょうか? 腰痛の人に対してお腹をアプローチして解消させる方法をお伝えしています。 ちなみにこちらの技術はSSSならどこでも受けられます。...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.05.09

ダイエットプログラム~結果~

先日SSS沖縄で始めてダイエットプログラムを終えた方がいます。 1月下旬~4月下旬の約3ヶ月。 週2ペースでのスタジオ通で、体重-4.6kg・ウエスト-9cm・ヒップ-12.5cm・太もも-5.5cmという結果でした。 し...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.05.05

血糖値に注意!~精神面~

本日でGWも最終日。 「やる気が出ない。5月病かも」なんて言っている人も少なくないでしょう。 しかしそれは”血糖値”が関係しているかもしれません。 糖の過剰な摂取は仕事のパフォーマンス低下につながりやすいです。 脳内で分泌される...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.04.28

走力アップ

突然ですが質問です。 長距離を早く走る練習といえば何をしますか? ひたすらダッシュ?長距離をたくさん走る? 先日ですが、ご縁をいただき残波駅伝に参加させていただきました。 日頃ゆっくりランニングしかしない自分が練習期...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.04.22

1日30分の運動がコロナ感染リスクを軽減!

我々、SSSストレッチトレーナーは習慣として毎日適度な運動を30分はしますので、 それが免疫力向上に繋がることは当然の常識として認識し、実践していますが、 しかし、一般的にはなかなか習慣として浸透しないもどかしさがあります😅 ...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.04.20

腰痛はお腹を1分押しなさい!

兼子ただしの新書、皆さんご覧になられましたか? SSS新宿スタジオには昨日届きました!! 何度も言いますが… この本には、全国〜腰痛に悩む2800万人の方々を救う力があります💪 一体、どんな難しいテクニックなんだ...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.04.14

柔軟性プログラム~紹介~

SSSにはダイエットプログラム以外にも柔軟性プログラムというのがあります。 以前の投稿でも説明しておりますが、柔軟がある=楽。 身体が柔軟~楽になる。身体が硬い~疲労する。 というように考えれられます。 そして”柔軟...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.04.08

ヒップラインは〇〇の位置で決まる

「ヒップラインは〇〇の位置で決まる」 先日のSSS全体ミーティングにて。 ヒップラインの変化を深掘り。 画像の変化は10秒。 ポイントは「関節の位置」 ストレッチで手直しただけでビックリするほどラインが...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.04.08

スペシャルレッスン❗️

★スペシャルレッスン❗️ ■伸びランニングでフルマラソンサブ3達成・ウルトラマラソン優勝経験を持つ 現役ウルトラランナー・菊池トレーナー が、 ランニング初心者からシリアスランナーまで、 参加された方にとって最適なメ...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.04.08

SSS新宿スタジオ 4月レッスンスケジュール

◎SSS新宿スタジオ 4月レッスンスケジュール ・身体機能向上 ・良姿勢の癖付け ・柔軟性向上 ・スタイルアップ 全ては日常動作の延長にあります☝️ 当たり前の日常動作をエクササイズにするコツをSSS新宿スタジオレッスンで...

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