店舗からのお知らせ一覧

  • SSS柏スタジオ
  • 2021.02.21

3月のレッスンのお知らせ

こんにちは。 柏スタジオのスケジュールのお知らせです。 3月13日(土)  16:30〜17:30  初級ラン    荒井 3月14日(日)  18:00〜19:00  体幹レッスン  荒井 3月21...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.02.11

柔軟性が高いメリット~痛みの解消~

柔軟性が高いことにおいてのメリットは様々です。 今回はそのうちの1つである肩こり・腰痛の解消や予防となることについての説明を。 まず筋肉には起始と停止というものが存在します。 どの筋肉にもあるもので、どこからどこまでついているかが...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.02.10

柔軟性が高いメリット~血行促進~

柔軟性が高いことにおいてのメリットは様々です。 本日はそのうちの1つである血行促進(血流がよくなる)ことについての説明を。 筋肉の働きの1つでポンプ作用というものがあります。 この働きは筋肉がよく動く(柔軟)なことで活発になり、そ...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.02.09

柔軟性って知っていますか?

「身体硬いんだよね」とか「柔軟性がないんだよね」なんてことを聞いたことがない人は少ないと思います。 しかし”柔軟性って何?”と聞かれて答えることはできますか? 意外と答えられない人が多いと思います。 柔軟性が高いというのは”筋肉と...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.02.01

動かない人ほどストレッチ

デスクワークの男性。 日頃のクセなのか肩の高さに左右差があったり、内巻きになってしまっています。 そして肩こりや腰痛に悩まされることが多かったそうです。 筋肉は動かないと硬まりやすいのはご存知でしょうか?? 動かない...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.01.30

柔軟性は重要!!

本日きたのはラグビーをやっている14歳の男性。 日々の練習やトレーニングで身体は硬くなってしまっていましたが、一回のストレッチで姿勢の変化が見られました。 良姿勢や柔軟な身体は見た目が良いだけではなく、運動能力やけが予防...

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  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021.01.28

姿勢の変化

ストレッチを受けた30代男性。 今までは全く身体のケアをしてこなかった人でしたが、1度でこれほどの変化を見せます。 姿勢を整えるだけで見た目の印象が全く違いますね! SSS沖縄スタジオ 〒904-0313 沖縄県中頭郡...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.01.27

神経stretchは効果が段違いです!

首に痛みがあり、 可動域に制限があった方、 このような痛みは、生活していても気になるものです。ストレスでしかありません。   そのストレスとなる続く慢性痛、 病院へいっても解決せず、原因さえわからない事が多くあ...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.01.18

年末100キロランニング記録12/29⑥

こんにちは!SSS新宿スタジオです。 今回も年末100kmランニング12/29の記録最終回です。 無事に全員で100km走り切れたのでしょうか!? それではどうぞ! ↓ ・ ・ SSS恒例 年...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2021.01.18

身体の痛みが消える!「疼痛プログラム」

肩のコリ・腰の痛みなどの慢性的な痛み…いわゆる「神経障害性疼痛」は、 痛みの出ているペインポイント:筋肉をいくらマッサージをしても、病院へ行っても、 絶対に根本改善されることはありません。 その痛みの引き金となるトリガーポ...

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