店舗からのお知らせ一覧

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019.04.20

あなたが知らないストレッチの世界

みなさん、こんにちは三村です! すっかり春らしくなってきて... 外で運動する方達も増えてきましたね(*^_^*) 新宿スタジオも春のトラベルランが 近づいてきて、トレーナー達の トレーニンやクライアントの練習に ...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2019.04.19

しなやかなカラダを作る!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 ストレッチは硬くなっている筋肉を柔らかくするので、 肩こりや腰痛の予防に繋がります! ポイントは脱力。 ゆっくり呼吸をしながらストレッチを行うと、副交感神経が優先に働いてリラックス効果が手...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2019.04.19

開いて・捻じるとアラ!綺麗!

こんにちは 新宿スタジオ池田です。 皆さん突然ですが開脚してますか?? なかなか日常で開脚をする機会って少ないですよね   開脚には驚くぐらい効果的なことがいっぱいあるので 全くやらないなんてもったいな...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2019.04.17

呼吸筋はインナーマッスル!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 呼吸を行う際に使うことになる筋肉の総称が 「呼吸筋」です。 一言で呼吸筋とまとめてしまうことが多いのですが、呼息に使う「呼息筋」、吸息に使う「吸息筋」と2種類。 呼吸筋は見た目重視のトレー...

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  • SSS北見スタジオ
  • 2019.04.17

脚を美脚に!

こんにちは! 北見スタジオの那須です。 今日の北見市の天気は20度以上でとても暖かいですね。 暖かい日こそウォーキングやランニングをする方が多いですが、それでも脚がなかなか痩せないという方はいませんか? SSSでは足...

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  • SSS池袋スタジオ
  • 2019.04.17

トラベルラン番外編

楠本です! 私、前回のトラベルランから30キロトラベルランで走った後、家までの約30キロを走って帰ることにしています👣... そこになんと今回は、池袋までの17キロを一緒に走りたいと言ってくれたクライアントさんが1名いました...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2019.04.16

無理なく続ける運動の習慣化!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 始めはウェアに着替え、外に出て動く! 習慣化の一歩になります。 人の脳には、モチベーションのコントロールをする部分があり、 やる気が生まれるから行動し始めるのではなく、行動していくうち...

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  • SSS池袋スタジオ
  • 2019.04.16

トラベルランニング!

なぜ、走ってるのか?! 昨日行われた池袋スタジオの30キロトラベルラン👣 参加者全員、見事完走致しました👏 参加者のみなさんお疲れ様でしたー! ... では、ストレッチ専門スタジオで、なぜこんなにも走ってい...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2019.04.15

『女性必見‼ 筋肉をつけても痩せません‼』

こんにちは 新宿スタジオ池田です。 メディアではよく筋肉をつけて代謝を上げてダイエットとありますが実は女性には筋肉をつけるダイエットは不向きなのです。 女性の体は男性と比べ筋肉が付きづらいのはご存知ですか?? 女性は男性に比...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2019.04.15

3分ストレッチ in 大阪store

もうすぐゴールデンウィーク! しかも10連休!! 海外へ長期旅行される方、 国内で温泉旅行を楽しむ方など様々でしょう。 そんな中、我がSSS大阪storeではイベントを開催しますよ〜! 兼子本人による、3分スト...

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