店舗からのお知らせ一覧

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.08.21

走るだけでみるみる足が細くなるランニング!

みなさん、こんにちは! 先週から暑さもやわらいで、過ごしやすくなってきましたね(^^) 先日、新宿スタジオでは”皇居ランニングレッスン”を行いました! 皇居ランではランニングフォームの指導から実際に皇居のまわりを 一周する(...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2018.08.21

筋肉緩めましょう〜

今日は、普段みなさんが悩まされている 筋肉の"コリ"をほぐすメリットと、 筋肉をほぐす方法をお伝えします! では、まず筋肉をほぐすメリットは?   (1)血行が良くなる 固くなった筋肉をほぐし、...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.08.19

肩こり腰痛にはストレッチ!

男性の自覚症状のある不調1位は腰痛 女性の自覚症状のある不調1位は肩こり と調査結果があるほど、国民病と言われてる肩こり、腰痛、マッサージではなくストレッチで解消できます。   SSSのスト...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.08.19

呼吸でやせやすい体質に!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 正しい呼吸をすると、横隔膜が上下し、それに伴って胸郭が動き、腹部の筋肉も動きます。 呼吸に使われる呼吸筋は、姿勢を保つ姿勢筋でもあります。 姿勢を保ち、呼吸をすることでエネルギーが消...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.08.18

足はどこから生えている?

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 皆さん”足はどこから始まっていると思いますか?” 私もそうでしたが、たいていの方は”股”のところ、座ると折れ曲がる位置が足の付け根と答えます。 私たちの本当の足の付け根は、もっともっ...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.08.18

2ヶ月で健康的に-10kgダイエットした食事!!

夏と言えば・・・ 「ダイエット」ですね(^O^) なんといっても露出が多く、身体のラインがクッキリ出ますからねーーー(;^_^A 逃げ場はありませんよ! 暑いし、運動するにもしんどいし・・・ なら、食事を気を付けるしかないですね...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.08.17

ストレッチの重要性!

こんにちは。柏スタジオの荒井です。 私たちの生活はデスクワーク、立ちっ放しの接客、家事や子育てなどによる長時間の姿勢維持が多くなっています。 その結果、筋肉が硬直し血流が滞り、酸素や栄養の供給が減少、老廃物や疲労物質が体内に...

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  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018.08.17

祝!!!!オープン1年

こんにちは   今日、8月17日は… 特別な日 SSS吉祥寺スタジオ オープン日です   1年前にこの吉祥寺にオープンし たくさんの皆さまに支えられて 1年を迎えることが出来ま...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.08.17

基礎代謝を上げるには・・・・

ダイエットに励んでいる人で良く聞くのが、筋肉をつけて代謝をあげるという方法。 しかし、残念ながらこれって実は効率が悪いんですよ。 そもそも基礎代謝に占める割合として筋肉はたったの18%、それに対して1番割合が 大きいのはなんと肝臓...

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  • sss_miyazaki2
  • 2018.08.16

SSS宮崎 グランドオープン!

8月12日にグランドオープンいたしました!! オープンを記念してのイベント  <兼子ただしの姿勢セミナー>  を開催しました。     参加者の皆さんが、くぎ付けになるほど楽しいセミナーで...

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