柔軟性Program

Program for Flexibility

プログラム概要

About

柔軟性5

プロトレーナーによる科学的ストレッチ

老化現象の1つに『筋肉萎縮(身体が硬くなる)』があります。筋の柔軟性の向上は、筋の生理学、神経の生理学、関節可動の運動学が必要で、科学的知識にて結果を出すのは容易となります。

筋肉には『筋紡錘』という張力を測るセンサーが存在し、それらを理解したストレッチ(筋伸長)が必要です。それらのセンサーと筋肉(神経筋)の生理学的アプローチをした上でのストレッチが有効であり、安全でもあります。

柔軟な筋肉を獲得するのは、運動疲労回避や動作円滑性に有効性は明らかであり、アンチエイジングにも効果的です。

筋の柔らかさは、若さと美容の要因です。科学的なストレッチで効果と結果を獲得出来るのが『柔軟性プログラム』です。段階的にレベルアップしていけます。

施術事例

Performance

前屈写真_NJov8K9

開脚写真

開脚_k1TeRAT