兼子ただしブログ

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  • 2020.04.05

ムエタイ〜オンラインレッスン

す自粛時代をチャンスに変えよう! 自宅にいるその時間を活用して、 『Muaythaiムエタイ』を身につけてみましょう。兼子ただしがオンラインレッスンします。   ムエタイは腰を立てて構え、 手脚や肘膝をパランス良く激しく...

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  • 2020.04.04

生配信

自粛の今だからこそ、 皆さんに知って頂きたい事があります。 質問をしまくって頂き、疑問を解決して頂きたい事があります。 ご自宅で出来ることのスペシャルを、 FacebookとYouTubeで、 同時にLive配信します! ...

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  • 2020.04.03

白米売切です

自粛が続く今日、 スーパーに行けば驚くほど品薄な状態です。その中でも指摘したくなる事が。 『白米』が売り切れていました。そのかわり『玄米』は残っています。   ハッキリ申し上げます。 健康維持を目的とする今、 必要なの...

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  • 2020.04.02

ストレッチトレーナー資格

感染から身を守る為の自粛、 この自粛が続き、人の身体機能が低下したのでは意味がありません。 自粛と同時に、機能向上をさせることはとても有効な事です。 人の機能向上させれる人材・資格、 これらは貴重は技術だと思います。 それが『スト...

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  • 2020.04.01

免疫力は腸

コロナの猛威は進行中。 いま我々に求められるのは、 1、感染しない努力 2、免疫力を向上させる活動 3、もし感染者した場合に回復出来る体力 であると考えます。 2、3について重要な部分の1つは、 『腸』です。腸は人の免疫力...

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  • 2020.03.31

コロナ〜回復者

連日のコロナ感染者の累計人数、 この数字は減ることはなく、不安が増大する一方です。 外出自粛のムードも高まり、東京がロックダウンされる可能性も出てきました。 しかし意外と報道されてないのが『回復者』の人数です。 このウイルスのワ...

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  • 2020.03.30

自粛に負けるな!

新型コロナの影響による外出自粛、 この自粛自体も心配なことです。 自粛することで、運動量が極端に減ることで『身体の虚弱化』が進む事が懸念されます。 かと言って普段運動習慣ががない方々は『何をすれば?』いいのかわからないかもしれませ...

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  • 2020.03.29

Facebook Liveやります!

本日、3月29日18時から〜 兼子ただしFacebook Liveを行います! 自粛ムードが続く中、 少しでも感染予防と身体機能向上に役立つ内容をお届けしようと思います。 まずはこれ見て頂いたら、 『元気!』にはなると思い...

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  • 2020.03.28

コロナに勝つまで

長い自粛が続きそうです。 不要不急の外出は控えた方がいい。   しかし兼子が考えるに、 ストレッチをして、身体機能の高める事は、不要不急ではないと思います。   家にじっとしている、、、、 呼吸は浅くなり、...

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  • 2020.03.27

外出自粛要請

いよいよでた。 東京〜外出自粛要請。 スーパーで食料を買い込む方々が続出。 そのお気持ちはわかりますが、 それと同じくらい大事なことがあります。 『身体管理』です。 それは手洗い、うがいに続き、 『咽頭拡張』です(これ...

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