SSS新宿スタジオからのお知らせ

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病気は治すではなく作らないことが大切です。

皆さん、予防医学ってご存知ですか?? 今は元気だから大丈夫って思っているアナタ・・・ 突然起きてしまう病気の事考えた事はありますか?? 例えば、脳梗塞。 脳梗塞は死因第3位の病気になります。 日本人...

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kanekoストレッチで「膝の痛みは消える❗️」

放っておくと寝たきりに繋がる可能性が非常に高い「膝痛」   ※平成28年の厚生労働省の調べによりますと「介護が必要となった主な原因」を 要介護度別にみると、要支援者では膝痛などの「関節疾患」が 17....

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病気にならない身体作りを‼

こんにちわ 新宿スタジオ池田です。 皆さん、予防医学ってご存知ですか?? ... ほとんどの方が分からないかと思います。 今は元気だから大丈夫って思っているアナタ・・・ 突然起きてしまう病気の事考...

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身体を動かすと〇〇〇〇日が減る!!

おはようございます今野です! 今日の読売新聞に興味深い記事がありました。 それは宮城県岩沼市で行われた千葉大の調査で、歩行時間の増加や運動グループへの参加頻度が、うつの緩和に繋がった。 米国でも昨年、体を動...

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痩せる体重の測り方

新宿スタジオの今野です。 SSSの70日間で行う短期集中コース ダイエットプログラムが好調です!!   マイナス10kg   マイナス10kg   マイナ...

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肩鎖関節脱臼・・・

こんにちは今野です。 昨日はスノーボードハーフパイプ全日本選手権でした。 出場予定でしたが、前日の練習で転倒して肩を痛めてしまいました。 肩鎖関節脱臼の様です。 腕が動かないわけではないので、出場しよ...

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【最少の努力で最大の結果を出す!】

みなさん、こんにちは三村です! 昨日3月3日(日)今野トレーナーが【渋谷のラジオ】 渋谷で朝活日曜日出演しました。 残念ながら放送を逃してしまった方もコチラから再度番組内容を聞けますよぉ! ↓↓ https://s...

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運動パフォーマンスUPにはストレッチ!

本日は、東京マラソンが開催され新宿スタジオに通われているクライアントが挑戦し、マラソン前にはストレッチを受けられました。 そして、SSS柏スタジオの荒井トレーナーも挑戦! 柏スタジオの荒井トレーナーは、今回で2度...

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反り腰・スウェーバックの方はここをストレッチ

こんにちは 新宿スタジオ池田です。   良姿勢を作ろうとして反り腰になっている方をよく見かけます。 一見、見た目は綺麗な姿勢に見えますが、 反り腰は身体に(特に背部)大きな負担を掛けてしまいま...

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花粉症、辛くなる前に抵抗力の強い身体になろう!

みなさん、こんにちは! ここ最近、気温があがって温かくなって過ごしやすくなりましたね(^^) 春のおとずれを感じて微笑ましい気持ちになっていますが、 温かくなってくると、アレがやってきますよね!   そう!花粉で...

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