SSS新宿スタジオからのお知らせ

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雨の日だからこそ体を動かす!

みなさん、こんにちは! 晴れた!と思ったら突然のゲリラ豪雨や1日中雨が降り続いているなど 相変わらずのスッキリしないお天気が続いておりますね・・・(^^; 雨の日はなんだか体も重くてだるいと感じる方も 多いかもしれませんが、朝長...

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浅い呼吸はなぜいけないの?その原因を徹底解明!

みなさん、こんにちは! この度、サンマーク出版様よりSSS待望の新刊が発売されました! タイトルは「体がよみがえる首起こし深呼吸」になります!! ■61万人の実績キャリアを積んだ株式会社SSS代表である兼子...

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ハミだし肉はつまむだけじゃ減りません!

こんにちは、佐藤です 体重がそれほど多くないけれど、腕の太さや下着を着たときに ハミ出ている背中の肉が気になる方いませんか? それ、ある脂肪細胞が原因となっています。 その原因が…白色脂肪細胞です! 白...

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季節の変わり目はストレッチでリフレッシュ♪

みなさん、こんにちは! まだまだ暑い日が続くと思いきや、今週に入ってから一気に気温が下がって 涼しくなりましたね!お店でもクーラーが入っているところでは寒い!と感じるほどです>< 季節の変わり目は、なんとなく身体がだるかったり、疲...

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体幹レッスンを行いました!

みなさん、こんにちは! 3連休はいかがお過ごしでしょうか?? 新宿スタジオは3連休のなか、本日はレッスンを午前午後と開催しました! 午前のレッスンは”体幹トレーニング”!! 休みにも関わらず朝から10名以上の方が...

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自分を変えるには”原因”と向き合うこと。

みなさん、こんにちは! カラダ総選挙がスタートして、2週間と数日過ぎました。   新宿スタジオの挑戦者である20代の女性クライアントは ここまではトラブルもなく順調に体重を減らしながら進んでいます(^^) ...

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健康のためのランニング 皇居ランレッスン!

こんにちは、SSS新宿スタジオの菊池です。 今日は今野トレーナーによる、皇居ランレッスンが行われました。 新宿スタジオの皇居ランは東京駅直結のBike&Runというランニングステーションに集合解散‼️ というこ...

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季節の変わり目はストレッチでリフレッシュ!

みなさん、こんにちは! まだまだ暑い日が続くと思いきや、今週に入ってから一気に気温が下がって 涼しくなりましたね!お店でもクーラーが入っているところでは寒い!と感じるほどです>< 季節の変わり目は、なんとなく身体がだるかったり、疲...

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食事だけで痩せるという怖い罠

みなさん、こんにちは! カラダ総選挙がはじまって、スタジオでも総選挙一色に染まっております! 先日もTVで「楽にできるダイエット方法」というものを紹介していて 食事や簡単なエクササイズで痩せるというものをやっていました。 ダ...

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美脚になる歩き方

美脚になる歩き方を手に入れるには〇〇筋ストレッチ! こんにちは、佐藤です。 脚の太さがなかなか細くならず悩んでいる方いませんか? もしそう思った方、それ股関節のある筋肉に原因があるかもしれませんよ。 ...

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