SSS北見スタジオからのお知らせ

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ポッコリお腹の原因は?

こんにちは!北見スタジオの前澤です。もうすぐ夏本番!薄着になり、身体のラインや体型が気になってくる季節ですね。特にポッコリお腹!!そのポッコリお腹の原因は単にお腹に脂肪がついているから…という理由だけではなく『姿勢の崩れ』が原因です。姿勢を...

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主食は玄米!

こんにちは!北見スタジオの那須です。 突然ですが、皆さんの主食は米ですか?それともパンですか? パンは小麦粉が多く入っているため太りやすいですが、... パンにも色々な種類があります。 米粉100%パンは、グ...

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脱水症予防を!

こんにちは!北見スタジオの前澤です。 まだ5月ですが記録的な暑さとなっていますね! 今日は外でのレジャーを 楽しんでいる方も多いかと思いますが 『脱水症』には十分注意しましょう! 脱水症とは・・・ ...

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ストレッチでダイエット

北見スタジオの前澤です。 今日は北見でも30℃を超える暑さとなりましたね! どんどん露出の増えるこの時期は 本気で痩せたい方にはもってこいの季節です!! ゴールデンウィークで乱れてしまった 食生活や体型をそのままに...

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正しい走り方を知ろう

北見スタジオの前澤です。   ランニングは健康にもダイエットにも 効果的なスポーツですが ただやみくもに走るだけでは ケガをしてしまったり 脚を太くしてしまう原因になります。 ...

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脚を美脚に!

こんにちは! 北見スタジオの那須です。 今日の北見市の天気は20度以上でとても暖かいですね。 暖かい日こそウォーキングやランニングをする方が多いですが、それでも脚がなかなか痩せないという方はいませんか? SSSでは足...

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初級ランニングセミナー

こんにちは!北見スタジオの前澤です。 本日は北見スタジオ、今シーズン初となる 初級ランニングセミナーを行いました! 今回は全く走ったことのない方から 少しずつ走り始めた方 走ることが習慣になっている方など 総勢17名...

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ジュニアオリンピック

こんにちは! 北見スタジオの那須です。 28日に開催される2019ジュニアオリンピックカップ全国ジュニアスキー競技会の北海道代表に、北見スタジオに通っている西迫篤志くん、布目朱里さん、天野ひかりさんが出場します! 長野県で...

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ランニングセミナー初級

【初級ランニングセミナー】 こんにちは!北見スタジオの那須です。 4月7日(日)にランニングセミナーを行います。 SSSで教えている「伸びランニング」は走っても疲れない走り方、怪我しにくい走り方を教えます! ランニン...

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筋肉の柔軟性を上げる

こんにちは。前澤です。   筋肉が硬くなってしまうと 本来なら動かせるはずの関節周辺の動作が 行いにくくなります。   身体が動きにくくなってしまうと なおさら動かす...

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