SSS吉祥寺スタジオからのお知らせ

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カラダ総選挙 24日目

明日で折り返し 2人の頑張りは本当にすごい 木下さんは 4日目で10kmランニングするし (一昨日も一緒に走りました) 森川さんは 元々痩せ方なので体重は減らさずに 柔軟性とシェイプアップ ちょっと足を痛...

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カラダ総選挙6 21日目

【カラダ総選挙6 21日目】     今日は朝から肌寒い。。。 しかも雨。。。☔     だからこそ!! 室内でジワジワ汗をかく😎😎   ...

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カラダ総選挙6 20日目

【カラダ総選挙6 20日目】 今日は… 親子すもう大会でもあったのかな???🤔🤔           毎日元気が溢れている木下さん😁 ...

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カラダ総選挙 19日目

  今日はひねり いつものトレーニングに変化をつけて   井の頭公園の競技場まで 姿勢を整えてウォーキング 競技場のうんていにぶら下がったり ちょ...

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カラダ総選挙 18日目

二人とも元気に楽しくやっています   25日目には中間 二人の中には 「健康」が芽生えてきているように思えます。   「~しやすくな...

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17日目!

【カラダ総選挙17日目】     今日は祭日と言うこともあり クライアント2名も 朝ラン&トレーニングに 参加です!!       にぎや...

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リフレッシュ

カラダ総選挙 14日目   今日は雨の為 朝練習は室内で 体幹トレーニングで身体を温めて スクワットでお尻をいじめて   最近、腹筋も毎日トレーニングしていたのですが...

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Y字バランス

朝練習 井の頭公園にて伸びランニング1時間 スタジオにて お尻とお腹の引き締めトレーニング そして Y字バランスの練習 ランニングの効果もあ...

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今日のトレーニング!

今日の朝トレーニングの1コマ     井の頭公園をランニング後 スタジオに戻ってきて 体幹トレーニング!!     それが何よりもツライ… &...

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ダイエット中の食事

こんにちは カラダ総選挙で どのスタジオも盛り上がっていますね~     今日は… 吉祥寺スタジオからの挑戦者、 お2人のお食事を まとめてみましたー!! 今回は、昼食です &...

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