SSS吉祥寺スタジオからのお知らせ

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呼吸理学療法

円背(猫背)解消方法 猫背でお悩みの方必見です 「呼吸理学療法」で克服することが出来ちゃいます。 普段、無意識でしている呼吸 呼吸の深さやは骨格の問題です。   胸郭が下がってしまうと ...

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自分の身体と向きあうきっかけ

こんにちは 本日は、高校時代の後輩(26年ぶり)に誘われて サッカーをしてきました。 先月、誕生日を迎えた私は44歳になり 30歳からサッカースクールを運営しながら 保護者の...

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感謝の3年目

こんにちは お久しぶりの投稿で申し訳ありません。 本日2019年8月17日で SSS吉祥寺スタジオ 3年目に突入いたしました。 3年目に入り今まで培った知識や技術...

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『年末恒例100㎞ランニングいよいよ明日始まります!!』

こんにちわ😊 吉祥寺スタジオです。 ※ ※ ※ sssでは年末の社員旅行で銀座~箱根まで100㎞走って行きます。 走るフォームはもちろん伸びランニングで...

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『柔軟性を高めて健康な身体作りを!!』

こんにちわ😊 吉祥寺スタジオです。   皆さん、年を重ねるごとに身体が硬くなったり、重たくなっておりませんか?? ※ ※ ※ 年齢とともに筋肉は「硬く」な...

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『健康に生きる為の特効薬!!』

  こんにちわ😊 吉祥寺スタジオです。 皆さん健康に毎日を過ごす為に必要なことは何かご存知ですか?? それは有酸素運動です!! ※ 単純に体力をつけるという面でも有酸素運動は 意味のあるもので...

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『ストレッチで楽な毎日を!!』

こんにちわ 吉祥寺スタジオです😊   寒い季節となり、風邪を引いたり、冷え性で悩んだり カラダの節々が痛くなったり 冬場は何かと困ることがたくさんあると思います。 ...

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『健康維持には伸びランニングです!!』

こんにちわ 吉祥寺スタジオです😊   年を重ねるごとにカラダに様々な病気が出ると 思います。。。   でも実はほとんどが有酸素運動で解決されるのは ご存知...

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『健康寿命を伸ばしましょう!!』

こんにちわ😊 吉祥寺スタジオです。 ※ ※ ※ 皆さん、健康寿命という言葉を聞いた事はありますか?? 「健康寿命」とは、医療や介護に依存しないで、自分の心身で生命維...

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『姿勢改善しませんか??』

こんにちわ😊 吉祥寺スタジオです。   皆さん、自分自身の姿勢の事を 考えたことってありますか?? ※ ※ ※ 実は、不良姿勢で生活している...

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