SSS吉祥寺スタジオからのお知らせ

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『ストレッチで心も身体もスッキリ!!』

  こんにちわ😊 吉祥寺スタジオ池田です✨ 毎日生活する中で、身体がだるいや、 すぐ疲れてしまう、 なかなか寝れない、 常にイライラするなど 歳を重ねる...

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『疲れない身体作りを!!』

こんにちは✨ 吉祥寺スタジオ池田です😊 日本人の3人に1人が肩凝りを自覚している調査結果が あります。 高齢者になると2人に1人の割合にまで及びます。     肩凝りの原因は、、、 ...

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『病気にならない身体を作りましょう!!』

こんにちわ‼️   吉祥寺スタジオの池田です😊   皆さん、自分の基礎体温を毎日測ってますか??   実は、、、 基礎体温と健康には大きな繋がりがある...

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『猫背は老化です!!』

こんにちは😊   吉祥寺スタジオの池田です。 ※ ※ ※   猫背(不良姿勢)になるのは 実は老化なのはご存知ですか??   ...

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『ダイエットは健全に・・・』

  11月になり、もうすぐクリスマス!! 年が明ければお正月とついつい食べすぎてしまいますよね?? 予防の為にもダイエット始めてみませんか?? ※ ※ ※ ...

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『Kanekoストレッチで平熱を上げよう!!』

  皆さん 自分の平熱をご存知ですか? 健康的な人の平熱は36.5~37.1度。 実は今…… 36度以下という 「低体温」の人が増えています。 ※ 「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放...

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『身体機能を若くしましょう』

  若いうちは何ともなかったことが歳を重ねるごとにしんどくなった。 なんてことよくありますよね?? 例えば 階段を上っただけなのに息が苦しい。 信号を急いで渡っただけなのに息が苦しい。...

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『年末の社員旅行・100㎞ランニングに向けて』

  SSSでは毎年年末に社員旅行で100キロランニングをおこなっております‼️ 100㎞を伸びランニングで走りきります。 いくら伸びランニングが楽とはいっても100㎞走るのに練習なしでは走りきれません。 ...

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次のイベントは…

こんにちは フロントの石井です💁‍♀️ ゆっく~りと冬が近づいて来てますね。。。 吉祥寺の駅前もクリスマスツリーがあったり、 スタジオの目の前の東急百貨店さんにも大きなツリー🎄 ハロウィンの次の日にはツリーがあって… ...

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『正しい食事と適度な運動』

  人間が生きていく為には、三大栄養素をしっかりとる事が重要になります。 三大栄養素はたんぱく質・脂質・炭水化物です。 現代の日本人は糖質(炭水化物)依存症になりがちです 重要なのは自分の1日に必要な炭...

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