ランニングクラブ

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/11/23
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ランニング経験〜0㎞、
そんな人でも走れるようになる!
兼子ただしのランニングクラブ

昨日は絵画館周回を、4.2㎞走った
フォームをチェックしながらのランニング

このランニングは、
早く走らない、
疲れない、
楽しく走るがモットー

走れた分だけ、
身体機能が上がる、
精神機能が上がる、
美容効果が上がる、
一石三鳥のrunning

この方法で、
年始〜1月31日に10㎞ランニングを目指します。

兼子ただしが教えれば、
誰でも走れることが出来ます。

走る習慣が有るか無いかは、
『老化』の進みが早いから遅いか、
間違いなく大きな差が出ます。

『老化』一部は、細胞内の、
『ミトコンドリア量』
これが減れば老化〜シワシワです。
これが増えれば進化〜ピチピチです。

この効果は科学的
例外はありません。

ランニングを教えることは、
医学的な治療をすることと同等です。

兼子ただしのランニングクラブ、
超〜健康力&超美容力が得られます。

 

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