開脚

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/02/05
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兼子が開脚出来るようになったのは、

33歳の時なのです。

 

大人になってからでも、身体は柔なくなります。

ただ開脚のように『股関節』を柔らかくするのは『方法』が必要です。

 

股関節は人間の関節の中で最も強靭な部位なので、柔らかくするためのストレッチは『方向』『順序』が必要です。

 

兼子自身、自分が大人になってから、開脚までたどり着けて、嬉しかったこの方法を皆さんにお伝えしたい。

 

本気で柔らかくしたい方は、

 

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