学び

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/02/03
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昨日は1日中〜喋りっぱなし

月一の勉強会からミーティングまで。

初の『オンラインサロンセミナー』も開催した。

 

『柔軟性を上げる』

これは意外と難しい。

 

『筋肉を増やす』

これは努力さえすれば意外と簡単だ。

 

『柔軟性』を上げるには、

筋肉の走行、関節の構造、生理作用など、

『専門的知識』が必要なのだ。

薮から棒に筋肉を伸ばしても効果は一時的。継続性のある筋の弾力性は獲得できない。

 

生理学的な側面でも『柔軟性』を診て、

柔軟性の成果を上げたい。

 

ストレッチは科学だ。

そう思う兼子は、

常にストレッチを学んで深めていきたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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