夜会

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/01/30
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TBS『夜会』

SSS渋谷studio
前田チーフトレーナーが参上
 
あぐらがかけない賀来賢人さんを、
短時間であぐら可能にしました。
 
 
これが科学的ストレッチの効果なんだなー
 
柔らかくしたい人は
SSS渋谷studioへ
 
 
 
 

あぐらをかかせる為のストレッチ

1、横隔膜ストレッチ
2、足底筋ストレッチ
3、腰椎ストレッチ
 
以上で驚愕の効果。
 
あれ?股関節をストレッチしてないけど??
そう科学的ストレッチならば、上記3つで充分なのです。
 
秘密は『支配神経』

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