ギックリ腰

  • 兼子ただしブログ
  • 2019/02/10
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ギックリ腰(急性腰痛症)

病院行ったら『安静に』と言われる。
痛み止めをもらうことぐらいかな。
 
でもSSSの3分ストレッチならこうなる。
腰を曲げると痛い、、、その姿勢・角度から、
『腹壁攣縮』をストレッチすると、
ここまで曲げると痛い腰、、、歩くのもビクビク
 
 

はい、3分後こうなる。

痛くない。曲げれる。スイスイ歩く

 
 

曲げれる痛いパート2

 

はい、3分後パート2

曲がるねーー!(笑)

 
 

結論、

ギックリ腰も
ストレッチで痛みが消える。
 
消えるから仕方がない。
この現象、僕らは100人対象にした検証実験でもエビデンスを出している。
 
腰痛の痛みを消すには、
腰部ではなく腹部だ。
それは科学だ。
 
 

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