伸びて泳ぐ

  • 兼子ただしブログ
  • 2018/08/05
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伸びて泳ぐ、、、これ気持ちいいし疲れない

トライアスロン226kmironmanでは3.8km泳ぐので、
ガツガツ漕いで泳ぐのではなく、じっくり伸びて泳ぎます。子供の頃に教わった泳ぎ方とはちょっと違う
 
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伸びて泳ぐから泳ぎ終わると身体がスッキリ伸びています!まさに伸びスイム!スイムは呼吸筋もしっかり使うので、全身が引き締まる!

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こりゃー伸びスイムレッスンとかやるかな(笑)

 
 
でも本当にいい感じになります、身体が
 
 
動画
 
 
 
兼子

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