休みの日はトレーニング!

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/07/21
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今日は朝起きてすぐ、

朝食もほとんど摂らずに(ブドウだけ3粒)

スイミングで2.7㎞、
ランニングで10㎞、
皇居周りの気温は35度を指していました汗
でも良いトレーニングが出来ました!
 
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近頃意識しているのは

スイムもランニングも『2軸』
これがなかなか良いフィーリング
自重から『地面反力』を利用して前進し、
軸を交互に移動させる。
 
伝えるのが難しいですが、
完全に攻略したら強い武器になりそうです。
 
伸びランニングからの
ディュアルセンター(2軸)
トライアスロンには向いている予感
 
 
 
 
兼子

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