疲れない走り方はこうです!

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/06/24
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ランニングはダイエットの鉄板!

 
絶対に痩せます!
しかし苦手な人が多いはず
それは疲れる走り方をしているから
それなら疲れない走り方なら続けられるわけです
疲れない走り方はこうです!
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メインなのは後脚!

 
後脚を伸ばす!
カラダが全体を伸ばす!
これなら疲れず走れるのです!
 
 
 
兼子は格闘技の練習中、
前十字靭帯を完全断裂
ケガをしました。
有名大学病院で『手術をしないと、一生松葉杖ですよ』って言われました。
 
しかし、手術をしたくなかった兼子は、何かリハビリテーションで手術しなくても大丈夫な方法はないか??と考え、
思いつき実行したのがこのランニング方法なのです!
 
結果、そのリハビリ後、格闘技にも復帰出来ましたし、100kmランニングを出来ました!
 
重要なのは『走り方』
これで体力が向上しながら、
全身が引き締しまります!
 
この走り方を知りたい方は、
『SSSストレッチ』で検索!
ストレッチ専門スタジオへ!
 
兼子ただし45歳
カラダ年齢18歳
タニタさんが証明してます(笑)
 
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兼子

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