O脚、X脚は姿勢で直せる!

  • SSS Black Ginza
  • 2018/01/19
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こんにちは、研修生三條です。

O脚X脚の原因知っている方少ないと思います。

原因としては、O脚X脚もどちらも骨盤が前方に出てさらに内旋してる方が非常に多く、

膝がどちらも内側に向いてしまってる。

結果O脚は脚の外側を過剰に使ってしまい踵重心が原因と言われてます。

X脚は脚の内側を過剰に使って内股でつま先重心になることが原因と言われています。

どちらも生理湾曲が崩れています。

これを正すには骨盤を後方の正しい位置に整えて脚を外旋させると姿勢が良くなり

結果O脚もX脚も改善されます。

良姿勢を覚えて脚の悩みを無くしていきましょう。

 

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