固くなった筋肉を柔らかく!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/12/09
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

筋肉が固くなると…
・肩こり、腰痛などの痛み
・怪我のリスクが大きくなる
・代謝が悪くなる
・太りやすくなる
・便秘
・冷え性      など
筋肉に直接関りがないような箇所にまで影響を及ぼします。

固くなった筋肉を柔らかくするには”ストレッチが効果的!”
加齢による筋肉の硬化は遅らせることが可能であり、自律神経を整えることでストレス解消効果も期待できます。

体力が落ちた、体が不調だと感じる方、運動することも大切ですが、ストレッチをしましょう。難しい動きはありません。

代謝促進、疲労回復、老廃物の排出、そして血流改善で免疫力UPへと自分の体を健康へ近づけていきましょう!

柏スタジオ
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ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
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