カラダを動かして整える!

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/07/22
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。
皆さん、体調はいかがですか?
晴れると気温が高く
雨が降ると肌寒くなるので
服装など過ごし方が難しいです…
ストレスを感じやすく
体調を崩しやすいのも梅雨冷えが関係しています。
原因として
・汗を上手く発散することができない
・自律神経の乱れ
・エアコン
・冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎ
冷え対策として
ストレッチをすることも血流を良くする1つ。
座りっぱなし、立ちっぱなしなど
同じ姿勢は血流が悪くなりカラダが冷えます。
食事や入浴で血流を巡らせる方法もありますが
1番はカラダを動かして流してほしいです。
ストレッチで自律神経のバランス
梅雨冷えを改善して快適に過ごしていきましょう!
柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。

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