1ヶ月で太もも-3㎝引き締めチャレンジ!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/06/28
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「脚が太いね…」

友人から言われた一言に

当のご本人はもちろんのこと
担当トレーナーの私も…

「なにーーーーー⁈」

言われてしまったクライアントさんは、SSSに通い始めてもうすぐ10ヶ月半程

ダイエットプログラムから始まり〜太もものサイズは約-5㎝ダウン。
その後も週一回のkanekoストレッチを継続し、更に姿勢も変わり、お顔もカラダも、全体的に引き締まり(お見せできないのが残念!)、美しさにも磨きがかかり、最近では、11月のフルマラソンチャレンジに向け、コツコツと伸びランニングも実践し頑張っていた、その矢先のこの一言…

「いや〜も〜〜〜…見返しましょう!!」

さらなるサイズダウンに向け、昨日より新たに目標を再設定( ̄^ ̄)ゞ

 

「1ヶ月で太もも-3㎝引き締めチャレンジ」

 

★こちらがビフォー

 

 

週一回のkanekoストレッチをベースに…
+コアツイスト(体幹安定、下肢上肢外旋)

https://www.facebook.com/729475283743106/videos/1597121900311769/

+相反性神経支配(引き締めたい側と反対側の筋肉を刺激する)を利用したスキッピング

https://www.facebook.com/729475283743106/videos/1597121956978430/

+自宅でのセルフケア:伸びランニング

これを実行し、1ヶ月後に結果を測定

アフターがどうなるか・・・結果報告致します(^ ^)

ところで・・・このクライアントさんの年齢、いくつだと思いますか?

公表は出来ませんが…
皆さん、聞いたらビックリしますよーーー

ちなみに

指摘頂いたご友人は、81歳…
毎日のランニングが日課の現役会社CEO
社員全員にランニングすることを推奨し、
「オレの会社にデブはいない!」とのこと
SSSに通ずるお考え…

自ら実践!
素晴らしい!!

カラダの進化に年齢関係なし!!!

 

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