難しい事を簡単に覚えられるランレッスン!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/07/21
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こんにちは
新宿スタジオ池田です。

昨日は菊池トレーナーのナイトランがありました。

菊池トレーナーはフルマラソンではサブ3を達成。
12時間走り続けるウルトラマラソンでは124キロを走り日本で優勝!

この経験を生かして、様々な方へのランニングのアドバイスができます。

例えば
「お話しながら走る」というのをコンセプトにおいて、
楽しく10km走って頂きました!

何故話しながらがいいのか、
それは呼吸がしやすくなるからです。

一人で走っていると走ることに夢中になり、
ついつい頭が下に落ちて呼吸が浅くなります。

人とお話をしていると頭が下に落ちないので呼吸がしっかり出来ます。
このように理論的で難しい内容をわかりやすくお伝えしております。

難しいことでも簡単に楽しく出来るようになる菊池トレーナーのレッスンお勧めです!

 

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