開脚

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/06/27
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開脚は柔軟性の指標です。

開脚は『運動学的見解』が無ければ向上して達成することは困難です。
股関節周りの筋肉を我慢して強めに伸ばすだけでは出来るようになりません。

重要なのは『関節角度』と『支配神経』。
これらの知識と技術を駆使して、開くようになってきます。

開くことが出来ると柔軟性はもちろん、動作性も向上し、
姿勢制御脳も格段に向上します。

やり方を正確にすれば、多くの方々が出来るようになる開脚。
柔軟性を求めている方はご相談ください!

SSS沖縄スタジオ
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