起きたら直ぐ❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/08/30
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おはようございます、高橋です。

もう8月も終わってしまいますが、朝は秋の気配がする様になってきました。

先ず朝起きたらすべき事、それは外に出て陽の光を浴びる事です。

それにプラスして、ウォーキングかランニングが出来れば言う事なし❗️

現在カラダ総選挙が行われてますが、各挑戦者の皆さん、朝活しています。

朝1でしっかり呼吸しながら動く事で、姿勢がシャキッとし、脂肪が燃焼しやすい状態になるのです。

僕も今朝は6:00~91歳の祖母とウォーキングをし、その後Stretchをしてあげました。

血流が上がった後は、やはり動きが良い‼️

コレにプラスして、優しい食事を朝からしてあげれば、カラダが進化しない訳がありません❗️

カラダを変えたい方は、朝活するに限る‼️

トレーナーの実体験に基づく指導の下、カラダを確実に進化させたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

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