【生きることに勇気が出る！そんなイベントでした！！】
7月28日に行われた
『第4回ストレッチカンファレンス』
▪️5分間の軽いランニングでいい！
「ランニングによる動脈壁へのストレッチ効果」高血圧が解決するいとも簡単な糸口が見つかりました✨
▪️10年間治せなかった腰痛がここで解決！
「腰痛症に対する外部刺激」腰にアプローチするよりも効果が高いのが腹部への刺激でした✨
▪️誰しもが持ってるはず”夢”の引き出し方
「日本の大学生が夢をもてない原因と推薦入試の可能性」日本が特に夢のない若者が多い💦それは推薦入試をすることで解決する可能性があります✨
▪️空手で日本の美はつくられる
「空手の見取り稽古による美効果研究」武道は汗くさいものではなく、”美”に直結！そのキーワードがミラーニューロンでした✨
▪️裸足で居るだけで姿勢が改善する
「幼児の裸足遊びと姿勢の関係性」幼児は特に一生に影響する姿勢。良いインソールを入れるのではなく、裸足で居ることで姿勢がよくなる証明をされました✨
そして、Sss兼子ただしからは、死亡リスクとして1番多い高血圧にならないために必要な有酸素運動の有効性が示され、それらを伸展医学として進めていく必要性を証明されました。
また、何より魅了されたのが、
86歳現役トライアスリートの稲田弘さんのお話でした。
現在、ギネス記録“Ironman世界最高齢完走記録保持者”の称号をお持ちなのですが、その理由を聞いてみると、、、
『やろうと思う、ではなくやる！』
『とにかくやってれば出来るようになるから！』
となんとも科学的根拠の全くないこと！(笑)
しかし、それこそがとても大事で、
なにか難しいをやろうとしたり、頭で考えて出来るか出来ないか判断することに意味はなく、今、目の前にあることをやるだけが大成する何よりの証明なのだと感じました。
大人になってからの学びは、意味が深く、一つ一つがこれからの人生に大きく影響していくものだと感じます。
御来場頂きました皆様、ありがとうございました。
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