血圧を上げる習慣とは・・・

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/03/06
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

血圧を上げる習慣とは

・ブルーライト
・塩分の摂り過ぎ
・睡眠不足
・運動不足
・高脂肪食
・(アルコール)飲みすぎ

どれも血圧を押し上げ、血管を責めさいなむ。

遺伝的な素因の関与も否定できませんが
引き金はやはり生活習慣。
ここで間違えると高血圧は近づいてきます。

生活習慣を改善すれば、末永く”高血圧”と無縁でいられるのも可能!

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健康レベル『身体機能向上』を目的とし、体得するプログラムです。

 

 

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