腹圧ドローインでウエスト-22cm!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2020/01/12
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こんにちは
新宿スタジオ池田です。

2019年カラダ総選挙で
特別賞の兼子ただし賞を受賞しました

 


住吉 勉さん


50日間で


ウエスト


89.5→67.5と


-22cmと大きな変化が起こりました。

 

では50日間、住𠮷さんはどのようなトレーニングをしていたのか。

それは、腹腔内圧の意識です。

腹圧とは腹のなかの圧力のことで、
この作用を利用して、

日常生活からドローイングの癖をつけてもらいました。

ドローインとは腹を凹ますことです。お腹を凹ますことで圧力を縦方向に加え

さらに重力に負けないように力を発揮するやり方のことです。イメージとしては

おへそ付近を凹ませ臓器が身体の上に移動するような感じです。

 

始めは身体も硬く、ドローイングが上手に出来ませんでしたが

ストレッチをコンスタントに行う事で柔軟性は高まり、
ドローイングを行いやすくなり、
日常的に意識してもらうことで下腹部の引き込み動作に作用する姿勢保持筋の
腹斜筋・腹横筋が働きウエスト回りが劇的に減少しました。
姿勢の意識でスタイルは劇的に変化します。

 

 

★1月13日(月)よりSSS各スタジオにてスタートする新たな短期集中ダイエットコース。

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プレミアムダイエットプログラムは、バイタルサインを管理しながら体型・体調ともに良くしていく短期プログラムです。
今回、更にプレミアムにふさわしい特典として、初回カウンセリングはSSS代表:兼子ただしが担当致します!!

・兼子ただし本人のカウンセリング
・食事指導・・・リブレ(血糖値測定器)レンタル
・バイタル管理・・・心拍計のレンタル。
・体重・サイズ測定
stretchとtraining(計1時間)のセットを週に2回実施。全20回のprogramです。
料金:¥198,000(税込)
期間:約10週間

※兼子ただしのカウンセリングの日程は、
お申し込み後にご相談とさせていただきます。
限定人数での募集となります。
本気で引き締めたい方、申込・お問い合わせはこちらまでお電話下さい↓↓↓

SSS新宿スタジオ
03-5352-5985
★その他のコースに関しては、新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/
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