腸脛靭帯炎

腸脛靭帯炎は、腸脛靱帯が膝部外側で摩擦し、疼痛が発生します。
原因は、過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因があります。

スリーエスでは、長時間ノーダメージで走ることが出来る「伸びランニング」を教えています。

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