腰痛

  • SSS北見スタジオ
  • 2017/08/21
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腰痛の原因とポッコリお腹の原因が同じなのを知っていましたか?その原因とは、背筋を使い過ぎているからです。背筋を使い過ぎると腹筋が使いにくくなり、お腹が前に出てしまい、腰痛になってしまいます。
お腹が前に出ない、腰痛にならない為にはお腹を引っ込ませて力を入れましょう。そして、深い呼吸をしてきれいな姿勢を維持できるように私たちが指導しますので、興味のある方はスリーエスヘ!

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