腕が上がらない人へ

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/03/19
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肩を痛めて腕を上げられない。
そのような人は少なくないのでは。

そして肩が痛いからといって肩回りの筋肉ばかりに目を向けていませんか?
勿論そこも大事ですけど、今回は背中に目を向けてみます。
“広背筋”という背中にある筋肉ですが、腕にまで繋がっていて肩関節に大きな影響があります。

ですので背中の柔軟性を上げるだけでも肩の動きは大きく変わります。
悩んでいる方は是非一度試してみてください。

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