動かせるはずの関節周辺の動作が行いにくくなることで、
カラダが動かない→カラダを動かすのが面倒と悪循環を招くことに💦
ストレッチで柔軟性の高い体を手に入れると、上記のデメリットはメリットとして手にできます！！
日頃のストレッチで、筋肉の緊張をほぐし、しなやかに伸び縮みできるコンディションに整えておくことは、疲れにくい体づくりに繋がります。
カラダ総選挙６まであと7日！
”ダンスで引き締め” チャレンジャーの佐藤さん。
ヒールウォークでバランス感覚、ツイストでウエストが引き締まってきました。
柏スタジオ
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ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
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