筋肉の柔軟性はカラダの若さを保つ!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/10/14
画像

こんにちは。柏スタジオの荒井です。

ストレッチは、筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げます。
筋肉がかたくこわばった状態が続くと、全身の血液を循環させる『筋ポンプ作用』がスムーズに機能しなくなります…。

動かせるはずの関節周辺の動作が行いにくくなることで、
カラダが動かない→カラダを動かすのが面倒と悪循環を招くことに💦

ストレッチで柔軟性の高い体を手に入れると、上記のデメリットはメリットとして手にできます!!
日頃のストレッチで、筋肉の緊張をほぐし、しなやかに伸び縮みできるコンディションに整えておくことは、疲れにくい体づくりに繋がります。

カラダ総選挙6まであと7日!
”ダンスで引き締め” チャレンジャーの佐藤さん。
ヒールウォークでバランス感覚、ツイストでウエストが引き締まってきました。

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116

ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

製品情報