柔軟性プログラム~紹介~

  • SSS沖縄スタジオ
  • 2021/04/14
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SSSにはダイエットプログラム以外にも柔軟性プログラムというのがあります。
以前の投稿でも説明しておりますが、柔軟がある=楽。
身体が柔軟~楽になる。身体が硬い~疲労する。
というように考えれられます。


そして”柔軟性”は関節構造や筋走行に沿って伸ばしていく必要があります。
筋肉、関節、靭帯の構造を無視したストレッチでは身体は柔らかくなりません。
実は専門知識が必要なのが『柔軟性』なのです。
では、どうすれば良いのか?

「プロに任せれば良い」

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