有意義な一日にするために!

  • SSS大阪スタジオ
  • 2017/07/01
画像

皆さん、毎日有意義に過ごしていますか!? 大阪梅田スタジオの五島です!

ダメだと分かっていても、だらだらーっと過ごしてしまっている方多いんじゃないでしょうか?

もったいない・・・

実にもったいない

時間は平等が故に、せっかくだったら有意義な一日にしましょう。

 

ではどうしたら有意義な一日になるのか・・・

めちゃくちゃ簡単です。

私達、SSS(スリーエス)で既に指導を受けている方なら確実に知っているはず・・・

そう・・・・横隔膜に刺激を与えるんです!!

横隔膜が機能向上すると姿勢が立ちやすくなり(美姿勢)、内臓も刺激されるため、全身の血流が向上し、ぱちーーーーっと目が覚めます。

つまり朝起きた際に、横隔膜を刺激して機能させれば、カラダスイッチがonになり、有意義な一日を過ごすベースが出来るんです。

 

じゃあどうすればいいの???ってなりますよね?

大丈夫、出し惜しみしません!笑

やり方は下記の通り↓

 

①バンザイのポーズを取り、リラックス(脱力)する

 

②鼻から息を吸い、息を止めて、数秒ほどお腹(へその下辺りを意識)を膨らませる

 

③リラックス(脱力)しながら、口から息を吐く

 

たったこれだけです。

①~③を5回繰り返しみましょう。

さぁ、やり方が分かったところで早速TRYですよー!

皆でシャッキっとした一日を過ごしていきましょー!!

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼LINEから予約可能

*初めてのストレッチ予約はLINEから
下記の項目を入力の上、ご返信ください。
*お名前
*ご連絡先TEL
*ご希望スタジオ名
*ご希望日時(第3希望まで)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【SSS梅田スタジオ】

大阪府大阪市北区梅田1-1-3大阪駅前第3ビル 2階-3号室

TEL 06-6131-6822

https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000377722/?cstt=1

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【SSS大阪スタジオ】

大阪府大阪市西区北堀江1-1-25堀富ビル6F

TEL : 06-6538-1336

https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000377716/?cstt=2

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

製品情報