暑さ寒さも何のその!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/10/16
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皆さんこんにちわ!!

不安定な陽気の影響で、クライアントさんからも
「なんか頭が痛い」
「のどが最近痛い・・・」
など何となくイマイチな体調が続いていると良く言われます

そんな中でも新宿スタジオから「カラダ総選挙6」に挑戦する
オノハラ ミホさん

50日間でどれだけ健康的にダイエットできるかを競うこのイベントにおいて
ミホさんの目標ダイエット体重は驚異の-20kg!!

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9/1スタート時の体重は77.3kgあった体重も
10/16現在で約62.0kg・・・日で-.kgダイエットに成功!
あと-7.8kgを残りの11日で達成できるかどうかのかなりハードな時期ですが・・・

ミホさんは絶好調です!!

毎日7:30に新宿スタジオに来て
姿勢・呼吸・柔軟性強化のための「伸びランニング」

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体幹引き上げをキープし、みぞおちから身体を捻じり全身を引き締める「ストレッチキック」

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さらに!
糖質を適正な量に設定した「玄米菜食」

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この3つを毎日コツコツ積み重ねることで
ダイエットはもちろんですが、身体が健康に進化させてきました!

そして、この3つのルーティンを効果的にしたポイントは「姿勢」

常に姿勢を意識することで・・・
関節を正しく動かすことが出来るので動作の負担が減る!
すると、余計な筋力を使うことなく、しっかり身体を大きく動かすことができるのでエクササイズの効果が倍増!
さらに内臓が正しい位置にセッティングされることで負担が減り、深い呼吸が出来るようになり脂肪燃焼効果&免疫力もアップ!

やみくもにハードな運動をするだけでは、疲労が溜まるだけで効果は薄いです!
Kanekoストレッチで姿勢をセッティングし、正しい姿勢でしっかりと身体を使い切ることでその効果がきちんと身体に出てくるのです!

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
SSS新宿スタジオ
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/…
★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ!!
http://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

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