御法度❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/08/25
画像

こんばんは、高橋です。

ここ最近、「姿勢が変わればメリハリBodyになる❗️」という記事が続きましたが、それだけで良いかというと、やはり食事は気をつける必要があります。
カラダは食べた物でつくられますからね。
現状、自分のカラダに納得がいってないとしたら、自分自身の不良姿勢と不良食事が原因なワケです。

では、食事は何に気をつければ良いかというと、「カラダに悪い物を入れない‼️」これに尽きます。

筆頭は甘いもの❗️

天然物、非天然物にかかわらず、姿勢が身に付いて、運動習慣が身に付いて、自分をコントロール出来る様になるまでは、摂るべきではないです。

Stretch や Training の効果が半減してしまうのは勿論ですが、心身の健康に良くないからです。

何回か紹介しているので、ご存知かと思いますが、癌、認知症、鬱病、その他の成人病と呼ばれるものの殆どは、結局のところ糖質の過剰摂取と、運動不足が原因です。

これからカラダを進化させようという人には、御法度なのは当たり前ですよね⁉️

ある程度自分をコントロールする術を身につけてから、自己責任でやる分には良いと思いますが。

カラダをつくるのはタンパク質です。
まずはしっかり咀嚼して、タンパク質を中心にバランス良く摂取しましょう。

内側と外側から、カラダを美しく進化させたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

製品情報