小学生で身体が硬いのはダメ!

  • SSS.渋谷スタジオ
  • 2019/07/19
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「体力」があるというのはスタミナがあるとは違う!もちろんスタミナ(持久力)も体力のくくりになるので重要ではあるがそれだけでは大人になった時に一流になれない。そこで重要なのが柔軟性!
筋肉が柔かいこと💡
筋肉が柔らかければ血流がいい状態を維持することができるので生産性は上がり持久力もつく!

技術よりも体の根本を育てましょう!それが体育です!

 

 

 

 

 

 

 

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