寒いからこそ〇〇ストレッチを❗️

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/12/23
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皆さんこんにちは!

クライアントさんの身体の縮こまり具合に冬を感じる新宿スタジオ 吉田隆宏です(^^)

 

寒さに負けて縮こまってしまうのは身体の生理的な反応として出てしまうのは分かります!

 

しかし!!

ストレッチトレーナーとしては、やはり寒くても、

しっかり適正姿勢をキープすることをオススメ致します!!

 

そこで☆

 

寒くても姿勢をキープする為のオススメストレッチとして「開脚ストレッチ」をご紹介

 

骨盤周囲の血液やリンパの流れが悪くなれば体幹部や下半身への冷えにつながります。

 

股関節をまんべんなく動かし、鼠蹊部のリンパ節や筋肉・血管を活性化させ、

下半身の動きをしなやかにすることは寒さに対して免疫を高めるのはもちろん、

冷えやむくみの改善になるのです。

 

「でも…開脚、できないし…」

 

そんな心配はご無用^ ^

 

人体の構造を熟知したプロのストレッチトレーナーによる「捻じるストレッチ」で、

股関節は確実に開いてきますよ!!

 

股関節の構造は「L字型」の形をしています。

この角度を頚体角と言いますが、この角度の延長線上に股関節を開いて〜

 

捻りながらストレッチ!(1人では難しいですよね(^^;)

 

 

すると…

 

 

 

皆さん、この通り!!

 

これがプロによるパーソナルストレッチの威力です(^^)

kanekoストレッチで柔軟性・安定性のある股関節を手に入れ、

寒い冬にも負けない強いカラダを手に入れましょう!!

 

 

★開脚ストレッチによる効果
◎股関節の安定性向上
◎血液・リンパ腺 の循環向上
◎O脚X脚の予防
◎ヒップアップ
◎スポーツ・日常動作のパフォーマンスアップ
◎ダイエット
◎女性特有疾患の改善

 

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪

https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/…

★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
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