姿勢を変えるS字姿勢トレーニング！

このレッスンは柔軟性を高める効果的な方法の1つです！

それはKanekoストレッチ同様「姿勢を変える」ことが出来るからです。

猫背になるなどして姿勢が悪くなり、体全体の血流が滞ってしまいます。

血液の流れは柔軟性のパフォーマンスに影響を与えるもの。
また悪い姿勢で肺が圧迫されると呼吸も浅くなり、十分な酸素が回らなくなるのも

パフォーマンスが低下する原因の1つです。これを改善するために

「姿勢を保持する筋肉を働かせる」これが大切。

姿勢保持に重要な筋肉を動かし、姿勢を変えるのに必要な連動動作や連携動作を身につけます。
そうすると、柔軟性が向上します。

姿勢を変えるトレーニングお教えします。

ストレッチしているけどなかなか柔軟性が向上しない方、参加してみてください。

次回の開催は
9月16日(月祝)12:00~13:00
9月23日(月祝)12:00~13:00

お勧め《短期集中コース》
★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ

http://sss-kaneko.co.jp/entry/form/

★SSSホームページ↓↓
http://sss-kaneko.co.jp/

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000410468/…

#SSS #SSS新宿スタジオ #ストレッチトレーナー #姿勢指導 #トレーナー #新宿 #新宿南口 #甲州街道 #代々木2丁目 #ストレッチ #ダイエット #体づくり