姿勢が変わると何が変わる??

  • sss_ginza
  • 2020/03/13
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では、姿勢が変わると
何が変わるでしょうか?
ももちさんの場合、
『頭部前方突出』と言って、
頭が前へ出ているので、
首の角度を適正にしました。
すると、
今まで下がっていた胸郭は
上がります。
その結果!バストアップしてますよね。
そして胸が開くことで
呼吸が深くなります!
呼吸が深くなるということは、
自律神経を安定させることにも繋がります。
身体は繋がっているので
首の位置を正しただけでも
まだまだ色んな効果があるんです。
少しずつ書いていきますね!

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