好調を維持するダイエット

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/02/04
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

痩せても身体機能が上がっていれば◯
下がっていたら×

その判断はバイタルサイン(生命兆候)で決まる。

血圧・心拍・体温・呼吸数。
これらを向上させると身体は必ず引き締まる!!

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