呼吸

  • SSS北見スタジオ
  • 2018/11/15
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こんにちは!北見スタジオの那須です。
私たちがいつも無意識にしている「呼吸」。
この呼吸はとても大事で、呼吸が浅くなってしまうと身体が硬くなりやすいです。

逆に深い呼吸が出来るようになると、
・姿勢が良くなる!
・柔軟性が上がる!
・パフォーマンス向上!
・身体の痛み(肩こり・腰痛など)改善!

呼吸を深くすることで多くのメリットがあります。
その呼吸筋の機能を向上させるのがSSSのKanekoストレッチなのです!

普段の日常生活でも深い呼吸を常に意識しましょう!

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