呼吸の意識

  • SSS札幌store
  • 2017/06/21
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本日のブログ担当は、札幌スタジオの萩生田です!

普段何気なくおこなっている呼吸。

ズバリ!呼吸とは生命を維持して行く為に必要な運動です。

姿勢や内臓、ストレス解消など、心身と深い関わりがある呼吸。

これを少し意識するだけで、身体に良いメリットが沢山!

 

http://ameblo.jp/sssbbs/entry-12284837968.html

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