各レッスン紹介⑤脚やせ体幹レッスン

  • SSS青山スタジオ
  • 2017/05/23
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さて、昨日はキックレッスンをご紹介しましたが

今日はもう一つのエクササイズ系のレッスン『脚やせ体幹レッスン』のご紹介です!

 

日本人に多い悩み・・・それはダイエットしても下半身が痩せない!という事。

それは下半身太りの原因は脂肪ではなく、実は筋肉太りであることがほとんどだからです。

そのため食事制限をしても、運動をしても中々細くならないのです。

なので、脚を細くするには身体の使い方を変える必要があるのです!

それは・・・腹筋を使えるようにする事。

なのでこの脚やせ体幹レッスンは、腹筋を使えるようにすることによって・・・

・脚が細くなる

・ウエストが締まる

・姿勢が良くなる

・柔軟性が向上する

・運動パフォーマンスが上がる

などの効果があります。

 

脚をやせたい方だけでなく、パフォーマンスを上げたい方にも非常にお勧めのレッスンです。

次回は・・・

5/28(日) 16:00~

6/13(火) 11:30~

6/25(日) 16:00~

に行います!奮ってご参加ください!

 

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