先日のラジオでもお伝えした
『足袋』の有効性
足の機能めっちゃ上がります!
脚が細くなります!
痛めなくなります!
疲れなくなります!
そのために必要なのが
姿勢!呼吸!歩幅!
『伸びランニング』です
着地は
[ヒール]ではなく[フォア]ですよ
そのための走り方お伝えします
姿勢キレイに今日も
あなたが元気で美しくありますように!!
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