兼子トレーニング~足指・足裏~

  • sss_ginza
  • 2020/03/21
では、今日は〜
SSSダイエットプログラムの
トレーニング内容を一部公開していきます
トレーニングと言ってもキツい
息の上がるような事はしません。
まずは、足から
人間が立つ時の土台となる部分。
地面と接地してるのがたった2つの
足の裏だけですよね?
建物でいうと基礎の部分
車でいうとタイヤです。
そこが崩れているということは、
建物、車体、
そして身体が
まっすぐ立てるわけないのです。
ももちさんの足裏は、、、
後方外側重心になっていて、
小指の下の所が角質でカッチカチになっていました。
そして指が使えていない。
そのためまずはストレッチ
嬉しそうな、
ドSストレッチトレーナー兼子ただし
指が曲がってる人ほど痛いのです
ももちさんもこの表情
足裏、足指を鍛えるってとっても大事なんです

その説明を受けているももちさん。

痛みに疲れてる??
まずは足指で、グーチョキパーできるように練習してみましょう

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