住吉さんが美しく進化したワケ

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/11/01
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こんにちは

新宿スタジオ池田です。

この度、カラダ総選挙で私が担当したクライアント住吉さんが兼子ただし賞受賞となりました

50日間住吉さんが何をしてきたかといいますと・・・

それは伸びランニングです。

伸びランニングの心拍管理は心拍数の約60~70%の強度で走るランニングになります。

心拍数に対して60~70%の強度で毎日運動することにより、
脂肪燃焼をより高めるカラダ作りが出来ます。

伸びランニングを欠かさずに実施してもらった結果『兼子ただし賞』受賞となりました。

毎日続けられるランニング。
これが正しいダイエット法になります。

正しいダイエットで綺麗なカラダを手に入れましょう

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