みなさん、こんにちは!
先日、10月6日に今年2回目となる秋の
30kmトラベルランに行ってきました!!

今回のトラベルランは新宿スタジオを
出発し、ゴールとなるお台場大江戸温泉に
向けてまっしぐら!一同一丸となって
走り続けてゴールを目指していきました!
今回も25人を超えるクライアントの
みなさまに参加頂き、春のトラベルランに
参加した方や中には今回初めて参加すると
いう方は、なんと7名も!!
みなさま最初はそれぞれの
不安を抱えながらスタートしていきましたが
5km→10km→15km…と進んで行くにつれ
あれ?まだまだいけるかも!と、
今までの自分が出したことない力を
存分に発揮していました☆

心拍数を安定させ距離を長く走る伸びランニングだからこそ
疲れてきても、姿勢を正せば自然と足が前にでて進んでいけます。
その証拠に
今まで5kmしか走ったことない方や
走りに自信がないという方など
安定したランニングフォームのおかげで
参加者全員怪我なく無事に
ゴールすることができました\(^o^)/
またカラダ総選挙6の新宿スタジオの
挑戦者である小野原美穂さんも、今回
10km以上のランニングは初めてでしたが
なんと無事にゴールしています!!

「ひとりではなく、みんながいたらこそ。」
「みんなが頑張っているから頑張れた。」
ゴール後にはそんな言葉がたくさん聞こえてきました(^^)
達成したことは、次なる自分の自信へと変わっていきます。
人はいつだって自分の限界を超えられる!!

次なるトラベルランに向けて
新宿スタジオも新たな挑戦をし続けていきます!!
走ったことないかたでもランニングで走れるようになる
筋力トレーニングをスタジオでは行っています。
ダイエット目的から、体力づくり、またスポーツやダンスの
パフォーマンスアップにも役に立てるトレーニングです。



ストレッチとともに体験できるメニューにぜひお越しください!
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