ランニングセミナー

こんにちは！
北見スタジオの那須です。
今日は、今年最後のランニングセミナーでした。

11月は寒いかと思ったのですがとてもいい天気で皆さん気持ちよく走っていました。

ＳＳＳで教えている「伸びランニング」は、疲れにくく、膝も痛めない走り方を教えています。